生きやすさは、何歳からでも育める。
～自分を丸ごと受け入れて、思いきり笑える瞬間を。～
「どうしてこんなに生きづらいのだろう」
ずっとそんな想いを抱えていました。
洋服の素材や締め付け感、車の匂いで気持ちが悪くなる。
教室で発言すると「いい子ぶってる」と浮いてしまう。
何気ない仕草や言動から、相手の気持ちが透けてみえてしまう。
今の私ではいけないんだ。
もっと頑張らなくちゃ。
私が我慢すればいい。
大人になるにつれて、「～ねば」「～べき」の自分で決めたルールでがんじがらめ。
楽しいはずの仕事も子育ても、
いつも人と比べてしまって 自信を持てない。
自分の本音よりも他人の目を気にして、
自分の人生のハンドルを誰かに明け渡してしまったような状態でした。
人生の主人公は誰？
あのとき 本当はどうしたかった？
これから 本当はどうしたい？
本当はどうありたい？
絡まった人生の糸がほどけていく・・・
傷ついていた心が癒えていく・・・
自分の意図すら
正しく感じ取れなくなっていた私は
HSPという新しい概念を知り、
アサーション、アドラー心理学や
コーチングに出会う中で
本当の自分らしさを取り戻すことができました。
人生の主人公はまぎれもなく私自身で
自分の意図で人生物語を紡ぐことができるんだ！
そんな実感がもてるようになると周りの人との関係が少しずつ良くなっていき、仕事もそれまで以上に楽しくなりました。
こんな風に人生が楽しく生きられるなら、もっと早くHSPやコーチング、アドラー心理学のことを知りたかった！
そこで一念発起して立ち上げたのが、
屋号「HSPパートナーズまいと」です。
代表プロフィール
安心を育むメンタルコーチ／スクールカウンセラー
kaneta ayako
兼田 綾子
HSPパートナーズまいと 代表
まるっとラボ（旧 HSP未来ラボ青森）代表
Nijinアカデミー青森浪岡校 教室長
1987年秋田県生まれ。国立弘前大学教育学部卒。
特別支援学校教諭歴13年。障害のある子どもと保護者、地域の先生の教育相談に携わる。
2022 年、35 歳でプロコーチに転身。HSP（ひといちばい敏感な人）や親子・家族関係に悩む方への支援を開始し、4年間で120 件以上の家庭を継続サポート。「40年間の親子関係のわだかまりが 4 か月で解消した」「不登校の親子が再び笑い合えるようになった」などの声が寄せられている。
2023年、HSPの啓発活動団体【HSP未来ラボ全国】を仲間と共に設立。特別支援教育、教育相談、自己理解・他者理解、コミュニケーション、心理的安全性、不登校支援、子育て支援等をテーマに、学校・教育委員会・PTA・子育て支援団体などで講演・研修を実施。
２０２５年６月、自宅を拠点に学校に合わない個性が輝くオンライン型オルタナティブスクール「NIJINアカデミー青森浪岡校」を開校。メタバースと地域をつなぐハイブリッド型の学びを提供し、専任サポーターとして生徒・保護者の個別支援にも携わり、子どもの自己肯定感や社会参加を育むサポートに力を注いでいる。
自身も HSC（ひといちばい敏感な子）の気質を持ち、両親の離婚や転校、いじめなどを経験。「ややこしい自分を変えたい」という思いから、社会人 2 年目でアサーション（自他尊重のコミュニケーション）を学び始める。その後、第二子出産後に夫婦関係の危機を経験したことをきっかけに、自身の幼少期からの心の傷と向き合い、家族再構築を実現。この経験から、「親から子へ幸せのバトンをつなぐこと」の大切さを実感し、HSPやアダルトチルドレン傾向のある方が自分軸を育てるための動画講座『ハッピーバトンプログラム』を開発した。
１０～２０代の若者の健やかな心の成長を願い、青森県立高校でスクールカウンセラーとしても活動している。
私生活では、HSC２児（小４男児・小１女児）の母。多肉植物と手芸、バンドSUPER BEVERが好き。
※令和7年（2025年） 活動名「ゆずりやあやこ」から本名「兼田綾子」に改名。
＜保有資格など＞
・ＨＳＰメッセンジャープロフェッショナル
・アドラー心理学ベースのコーチングアナザーヒストリー 認定プロコーチ
・アサーティブジャパン応用講座修了
・特別支援学校教諭歴１３年
（小／中・国語／高・国語／特別支援学校教諭 知・肢・病）
≪メディア掲載≫
2025年６月 青森県 津軽新報社
2025年5月 青森県 津軽新報社
2023年 秋田県 北鹿新報