「心の温度を上げる」⁡

こんばんは！

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敏感過ぎて周りの影響を受けやすい

HSPさんの自分軸を育む

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人生物語を紡ぎ直すマインドコーチ

ゆずりやあやこです＾＾

今日は、私が大切にしていること⁡についてお話します

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「心の温度を上げる」⁡

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無理にテンションをあげるのとは違う⁡

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お！気持ちが上向きになってきたぞ ⁡

あ、なんか大丈夫そう! ⁡

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そんな安心感がベースにある上向き具合⁡です

この前、⁡

校内フリースクールのお部屋に顔を出したら⁡

HSCちゃんが日向ぼっこしていました

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他のHSCちゃんが⁡

おはじきをカバンから出してきて⁡

何人かで遊んだんです

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おはじきなのに大盛りあがり⁡

気がつけば、みんな笑顔になって⁡

心の温度は上がっているのを感じる瞬間

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うん、やっぱりこの子達は大丈夫！⁡

私はそう確信しています ^ ^⁡

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心の温度を1℃でも上げるために⁡

何ができるでしょう？⁡

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・ホッとする飲み物を飲む⁡

・日向ぼっこする⁡

・ミニゲームでリラックス⁡

⁡・誰かに話を聞いてもらう⁡

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どれもいいですよね♪⁡

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そんなリストをいっぱい持ってるほど⁡

心の状態は良くなるから⁡

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もしも、あなたの心の温度が今下がってるなぁ～と感じているなら、ゆずりやのセッションはオススメです

（手前味噌ですが…♡）

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話を聴いてもらうとホッとする

心がほぐれる

自分がしてきたこと、これでいいんだ！と思える

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そんな風に言っていただいているので

たぶん嘘じゃないです

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🕊サポート実績

HSP・アダルトチルドレンをはじめとする

「生きづらさ」を抱えた女性の

マインド＆ライフサポートをしています

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母として　妻として

社会で働く女性として…

自分の本音よりも　他者優先で

頑張り過ぎるあなたの心に寄り添います

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「本音に触れて涙が止まらない」

というお声を多数お寄せいただいている

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▷感情の浮き沈みが減り、毎日気分良く過ごせる

▷トラブルやピンチに動揺しても、立ち直りが早くなる

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▷他者ではなく、自分のために時間を使える

▷爽やかにお願いごとや頼みごとをリクエストできる

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▷グルグル悩むことが減り、頭の中がスッキリ！

　決断や行動が早くなる

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▷人間関係のややこしい悩みから解放され

自己啓発本を手放すことができます

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🕊My profile

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・特別支援学校教諭歴13年を経て、

　35歳でコーチ／カウンセラーとして独立

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・夫婦仲の再構築に取り組んだ経験

　あげガールカレッジ認定シニアコーチとして

　パートナーシップの相談多数

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・HSPメッセンジャーとして、学校現場での研修・講演実績あり。スクールコーチとしても活動中。

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・青森在住、７歳男の子・４歳女の子（どちらもHSC）のママ

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・読書、アロマ、オラクルカードが好き

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