こんばんは！
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敏感過ぎて周りの影響を受けやすい
HSPさんの自分軸を育む
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人生物語を紡ぎ直すマインドコーチ
ゆずりやあやこです＾＾
今日は、私が大切にしていることについてお話します
「心の温度を上げる」
無理にテンションをあげるのとは違う
お！気持ちが上向きになってきたぞ
あ、なんか大丈夫そう!
そんな安心感がベースにある上向き具合です
この前、
校内フリースクールのお部屋に顔を出したら
HSCちゃんが日向ぼっこしていました
他のHSCちゃんが
おはじきをカバンから出してきて
何人かで遊んだんです
おはじきなのに大盛りあがり
気がつけば、みんな笑顔になって
心の温度は上がっているのを感じる瞬間
うん、やっぱりこの子達は大丈夫！
私はそう確信しています ^ ^
心の温度を1℃でも上げるために
何ができるでしょう？
・ホッとする飲み物を飲む
・日向ぼっこする
・ミニゲームでリラックス
・誰かに話を聞いてもらう
どれもいいですよね♪
そんなリストをいっぱい持ってるほど
心の状態は良くなるから
もしも、あなたの心の温度が今下がってるなぁ～と感じているなら、ゆずりやのセッションはオススメです
（手前味噌ですが…♡）
話を聴いてもらうとホッとする
心がほぐれる
自分がしてきたこと、これでいいんだ！と思える
そんな風に言っていただいているので
たぶん嘘じゃないです
体験セッションを受けたい方はこちらより
ご連絡ください
🕊サポート実績
HSP・アダルトチルドレンをはじめとする
「生きづらさ」を抱えた女性の
マインド＆ライフサポートをしています
母として 妻として
社会で働く女性として…
自分の本音よりも 他者優先で
頑張り過ぎるあなたの心に寄り添います
「本音に触れて涙が止まらない」
というお声を多数お寄せいただいている
セッションは予約待ち
（現在１か月程度）
年間セッション数のべ300ケース
▷感情の浮き沈みが減り、毎日気分良く過ごせる
▷トラブルやピンチに動揺しても、立ち直りが早くなる
▷他者ではなく、自分のために時間を使える
▷爽やかにお願いごとや頼みごとをリクエストできる
▷グルグル悩むことが減り、頭の中がスッキリ！
決断や行動が早くなる
▷人間関係のややこしい悩みから解放され
自己啓発本を手放すことができます
🕊My profile
・特別支援学校教諭歴13年を経て、
35歳でコーチ／カウンセラーとして独立
・夫婦仲の再構築に取り組んだ経験
あげガールカレッジ認定シニアコーチとして
パートナーシップの相談多数
・HSPメッセンジャーとして、学校現場での研修・講演実績あり。スクールコーチとしても活動中。
・青森在住、７歳男の子・４歳女の子（どちらもHSC）のママ
・読書、アロマ、オラクルカードが好き
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