こんにちは！
HSPと家族のわだかまりを解く専門家
コーチ／カウンセラーのゆずりやあやこです＾＾
HSP（ひといちばい敏感な人）は
慎重で 丁寧で ミスが少ない
イメージはないでしょうか？
もちろん、そういう特性の方もいますが
私は残念ながら「そっち」のタイプではなく…
マルチタスクは子どもの頃から苦手で
あれも、これもをしようとすると
本当に「テンパる」のです
つい先日も
メール相手の社会通念上「普通」の言葉に
勝手に圧倒されて、ひとりでテンパっているうちに
大事なことを失念して
ここ最近では最大ともいえるミスをやらかしました
同じことを繰り返さないために気を張る
⇩
人の目をより意識し出す
⇩
余計に緊張してしまう
⇩
ちょっとしたことで圧倒される
⇩
思考停止する
⇩
ミスをする
あぁ、悲しき悪循環
私はこれをずっとやってきたんだと悟りました
（３０代半ばになって…ね）
今回もね
「あ～やってしまった…」と青ざめたし
ポンコツ過ぎる自分に対して落ち込んだのですが
実は、今回は不思議と「大丈夫」という感覚がありました
その後、仲間のフォローと優しさ、
さらに「渡りに船」な出来事が起こって事なきを得たことで
「やっぱり大丈夫だった！」という確信に変わりました
そう、私がひとりで完璧に頑張れなくても
「大丈夫」だったのです
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残念ながらあなたはポンコツのままです
でも、そのままのあなたで
できること・人の力になれることもあります
だから フッと肩の力を抜いて
周りを頼ろう 楽しもう
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これが、子どもの頃の私へ伝えたいことで
同時に、今、校内フリースクールで関わっている
子たちへ伝えたいこと
・人の目が怖い
・緊張してしまう
・注目を避けたい
・挑戦できない
そんな子ども達に
ポンコツな私の「挑戦」はどう映るでしょうか
過去に戻ってやり直すことはできないので
私は今、ポンコツのまま挑戦し続けます
／
格好はつかないけど
誰かの「心の緊張」を緩める自己開示だと信じて
自分の体験談はオープンにしていこう
＼
今回の失敗談からの気づきも
始めたばかりの音声配信にしてみました
⇩
画像をタップで聴きに行くことができます
私の声で、日々の気付や学びをシェアしますね
１０分程度なので、サクッと聴いていただけます
元放送部員なので 声でお届けするのは性に合っているようです^^
大事にしたい考え方を話したり、
日常の中で出来るワンアクションをお伝えしています
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